Sophrologie

Objectif bien-être


Cours hebdomadaire pour décompresser, se ressourcer, se retrouver, partager.

La pratique régulière de la sophrologie vous assure un bien-être durable en vous apportant des techniques de détente corporelle par le relâchement physique ou le mouvement, la respiration, la visualisation, l'écoute, le silence, les couleurs...

Les effets escomptés sont une meilleure acceptation de soi, confiance et estime de soi rehaussées, un regard plus positif sur l'environnement, le monde, l'avenir et bien sûr un corps en meilleure santé.